• 15 kwietnia 2022

​Gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego, prosta szarlotka pozwoli szybko spełnić zachciankę. Poznaj nasze pomysły na najlepszą szarlotkę...

• 7 czerwca 2019

Chcąc przełamać monotonię w trakcie organizowania grilla, szukamy coraz bardziej wykwintnych potraw. Nie oznacza to jednak konieczności...

• 12 marca 2019

​ Wybór najlepszych dań i przystawek wielkanocnych może być nie lada wyzwaniem. Jakie przekąski przypadną do gustu wszystkim gościom?...

• 28 maja 2018

​ Owoce to zdrowy dodatek w diecie każdego dziecka – można podawać je u maluchów już po 4. miesiącu życia. Do wyboru mamy gotowe...

• 21 grudnia 2017

Napój, nektar, sok, sok 100%. Pośród sklepowych półek pojawia się coraz więcej takich określeń. Mamy jeszcze soki naturalne, soki...

• 10 listopada 2017

Czy wiesz, że w trakcie tygodniowych obowiązków jesteś na tyle zmotywowany, aby trzymać się sztywnych zasad dotyczących zdrowego trybu życia?...

• 18 września 2017

  Już od tysięcy lat ludzie mają kontakt z nasionami konopi. Korzystało z nich wiele cywilizacji, z konopi korzystała przy tym nie...

• 25 sierpnia 2017

Pamiętajmy o tym, że nawet będąc na diecie, nie musimy ciągle chodzić głodni i wyrzekać się smacznych przekąsek. Warto jednak zadbać o...

• 21 sierpnia 2017

​ Obiad to najważniejszy i zwykle najobfitszy posiłek w ciągu dnia. Wielu osobom wydaje się, że z tego właśnie powodu jego przygotowanie...

• 2 sierpnia 2017

Planując imprezę lub kameralne spotkanie ze znajomymi, nie należy zapominać o przygotowaniu poczęstunku. Szybkie i smaczne przekąski będą...

• 26 lipca 2017

​ Czerwony kolor jest jednym z najbardziej lubianych. To żywa, energetyczna barwa, którą lubią zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Jednak...

• 12 sierpnia 2016

​ Jeśli liczymy na to, że nasz organizm będzie pracował prawidłowo, musimy mieć na uwadze to, że jego zakwaszenie nie będzie nam...

• 15 lipca 2016

Dla wielu osób spożywanie mleka migdałowego jest nierozłącznie związane z nietolerancją laktozy. Warto jednak wiedzieć, że na jego...

• 27 czerwca 2016

Owocowe lub warzywne soki tworzone były chyba od zawsze. Te pierwsze lubimy od dawna – do tych drugich dopiero powoli się przyzwyczajamy...

• 13 maja 2016

Któż z nas nie lubi od czasu do czasu zjeść trochę czekolady? Na jej temat panuje bardzo wiele różnych opinii – od ogromnej krytyki...

• 13 maja 2016

O tym, że owoce są niezwykle zdrowe dla każdego człowieka wiemy od dawna. Praktycznie od dziecka powtarza się nam, jak wiele witamin i...

• 4 maja 2016

W Polsce coraz więcej uwagi poświęca się rekreacyjnemu bieganiu i nie można utrzymywać, że wpływ na taki stan rzeczy ma wyłącznie...

• 21 kwietnia 2016

Obowiązująca od 2016 roku pod nową nazwą Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej wprowadza dużo istotnych zmian. Miejsce...

• 12 kwietnia 2016

Zarówno bariści, jak i dietetycy zgodnie podkreślają, że bogaty smak i aromat kawy można uzyskać, parząc ją, a...

• 30 marca 2016

Bulletproof coffee, czyli kawa z tłuszczem, np. olejem kokosowym, jest polecana osobom, które preferują aktywny styl życia. Nie powinna...